Sylwia dobrze napisalas - sylwetkowe moze byc a w zasadzie powinno byc bardziej kobiece - Ty to doskonale polaczylas i przestawilas. Jak dla mnie wyniki na MS w Twojej kategorii wcale nie da takie oczywiste bo niestety wiele tych utytuowanych zawodniczek zapomnialo o tej kobiecości -WALCZ ;) Ile kg poszlo do przodu od debiutow? Jaka byla waga [...]
Pokaże o tej jaszczurce mojej kobiecie, wychodzi na to, że wcale taki zły nie jestem :-D heehhe Seba a co Jej odgryzasz ?? ucho czy paznokcie ???? %-)}:-( Pokaże o tej jaszczurce mojej kobiecie, wychodzi na to, że wcale taki zły nie jestem :-D Padłam %-) Seba jesteś niemożliwy. Widzę, że ten jaszczur tyran nie taki najgorszy bo całego ogona jej [...]
Mnie tam jakos nie przekonuja do siebie te bialka jaj ;D Wygladaja feeee. O kurde dobra metamorfoza tylko Ty przeciez bylas u nas calkiem niedawno i wygladalas ze tak powiem INACZEJ ;) Jakie bialko masz ze te gofry takie ciemne?
Dorka gofry sa z cynamonem i przyprawa korzenna dlatego taki kolor, a co do bialek w plynie to wcale nie sa Feeee , normlane bialka jaj, z tym ze nie trzeba sie babrac z oddzielanie zoltek i skorupkami ;-) ahaaaaa właśnie !! mam dostepne błyskotki na zawody, lub jakies imprezy okoicznościowe :-D cena za sztuke to 35 zł za bransoletke ,a za [...]
Dobra z tym sprawa, pewnie sie pokusze i kupie te bialka jaj, ale na dzien dzisiejszy nie jest mi to potrzebne;) Ale na redukcji 8-10 żółtek lądowało w smietniuku... A szkoda!
Dobra z tym sprawa, pewnie sie pokusze i kupie te bialka jaj, ale na dzien dzisiejszy nie jest mi to potrzebne;) Ale na redukcji 8-10 żółtek lądowało w smietniuku... A szkoda! Trzeba było oddać jakieś cioci czy babci, na pewno chętnie ciasteczka dla POZOSTAŁYCH domowników by wpadły %-)
O kurcze znów będziesz mniej jeść? Nie wiem jak Ty dajesz radę ;) Katalog w takim razie wrzucę Ci do paczki z tą płytą i ... różowym pojemniczkiem na tabsy ;) Miło, że tyle osób będzie w Sopocie. Niestety UNS będzie tam bez stoiska ale wiadomo grupowe zdjęcia się ogarnie !;) 8-) dziekujeeeeee <3 a co do jedzenia, to juz kiedys pisałam , ze ja nie [...]
Kolego - Każdy wie o jakie orzechy chodzi ; ) literówka Doris - Ryż czerwony bo papryka słodka dodana :) Noo miska dla mnie smaczna ,nie ciagnie do syfu :) Placuch - Ubite białka jaj z solą + marchew utarta na dużych oczkach + kakao/cynamon/proszek do pieczenia/słodzik/aromat Całość jest polana taką ,,zupką ,, z 2-3 łyżeczek masła walden farms [...]
pewnie o to chodziło żeby coś Ci w temacie podpowiedzieć? więc tak co do makro, to twaróg chudy daj a nie pół tłusty, dodaj trochę zieleniny, brokuł kalaflor ogórek pomidor, coś co ma mało ww, strączkowe odpadają. Ww trzymaj do 30 podzielone na posiłki, te mięso z indyka wymień na filety z kury albo filety z indyka, albo sam miel maszynką bo sam [...]
Ubijasz białka jaj ze szczyptą soli na sztywną pianę, potem dodajesz odżywkę białkową, opcjonalnie cynamon/kakao, słodzik, proszek do pieczenia, aromaty itd., mieszasz wszystko i na patelnię ;-)
zwycięska(100zł) praca użytkownika delsterydo z majowego konkursu SFD.pl -------------------------------------------------------------- Jak zbilansować dietę redukcyjną i jak ją stopniowo modyfikować. Skrupulatny opis - szczegóły i wskazówki Powszechnie wiadomo, że aby schudnąć należy ograniczyć liczbę spożywanych kalorii. I wydawałoby się to [...]
carbon2222 - ale mjś miał na myśli nie proszek tylko płynne białka jaj i o nich później była mowa jeśli chodzi o 21 dni jako długość przydatności do spożycia. To co Ty podałeś (proszek) to słynny "ovopol" (kiedyś tak powszechnie nazwany od producenta tak jak teraz ostrowia) - nie ma co sprawdzać, swojego czasu był tak popularny jak dziś [...]
Wiek: 18 lat Wzrost: 172 cm Waga: 55 Kg Typ: ektomorfik Cel: masa, masa i jeszcze raz masa Zapotrzebowanie: 2900 kcal I posiłek śniadanie 7 : 00 : 100 gr płatków owsianych gorskich 250 ml mleka 2 % 1 jajko całe gotowane na kanapce z liściem sałaty 20 gr orzechó laskowych - drzewo w tym roku obrodziło Ok.Ewentualnie tą kanapkę bym wywalił i jadł [...]